پيام
+
خوب بخوابيد!
خواب از بهترين راه هاي دوري از بيماري است.افرادي که شبانه 8 ساعت متوالي ميخوابند مسلما عملکرد بهتري دارند.
کمبود خوابمشکل اصلي ست.کساني که بلافاصله بعداز دراز کشيدن به خواب ميروند و در طول شب اصلا بيدار نمي شوند در برابر سرما خوردگي نسبت به افرادي که در طول شب مرتب بيدار مي شوند مقاومت بيشتري نشان مي دهند..
قلمدون
95/6/9
نت بانو
اينو هر شب اينجا بزاريد...من نگران کاربراي فعال شب زنده دار هستم:{
2-قاتي پاتي
تو فکرشم